En HTO Psicología te damos la bienvenida a un espacio donde sentirte a gusto para contarnos lo que te preocupa. Trabajamos contigo para fortalecer tu autoestima, mejorar la gestión de tus emociones y acompañarte en tu crecimiento personal y emocional. Sabemos que muchas veces las emociones parecen llevar las riendas: cuesta expresarse, aparece el bloqueo y la frustración de no saber qué está pasando ni cómo cambiarlo. Si te sientes identificado, estás en el lugar adecuado.
Ofrecemos acompañamiento psicológico de dos formatos: de forma individual y también en grupo. El objetivo es el mismo en ambos casos: guiarte en tu proceso de aprendizaje para detectar esas emociones que te están afectando y poner en práctica recursos que te permitan manejarlas y gobernarlas sin morir en el intento.
Además, dedicamos una atención especial a un colectivo que lo pasa mal en silencio: los profesionales de enfermería. Si eres enfermero o enfermero jefe con años de experiencia y llevas tiempo intentando controlar tu estrés sin conseguirlo, sabemos por dónde empiezas. Cada vez más compañeros de tu profesión sufren niveles de estrés muy altos, agravados por la exigencia del puesto y por situaciones como la pandemia de coronavirus, y la educación que solemos recibir no incluye cómo manejar ese estrés ni esas emociones. Te ayudamos a retomar el control para que también puedas dedicar tiempo de calidad a los tuyos.
Nuestro enfoque parte de dar el primer paso y tomar acción: salir de la zona de confort y caminar, con consciencia, hacia la vida que deseas. Proponemos sanar las heridas psicoemocionales centrándonos en el ahora, avanzar adquiriendo nuevas herramientas y recursos, y construir un propósito personal descubriendo tus valores, virtudes y puntos fuertes. Creemos que merece la pena recorrer el camino, aunque requiera tiempo, y que la mejora continua es la vía para florecer como persona y convertirte en tu mejor versión.
Un consejo práctico: a la hora de elegir apoyo psicológico, fíjate en que el profesional te genere confianza y en que el trabajo se centre en habilidades que puedas aplicar en tu día a día, no solo en entender el problema. Si quieres fortalecer tu autoestima, mejorar tu relación con tus emociones y afrontar tu día a día con más recursos, en HTO Psicología estamos listos para acompañarte. Da el primer paso y conoce todo lo que podemos ofrecerte.